胃火旺容易出现在口干舌燥、情绪起伏波动大、失眠、恶心、头晕、身体无力等症状后。主要表现有胃满隐痛，两胁撑胀疼痛，口干口苦口臭，容易发脾气，胃不消化等，大便不畅等症状。可以通过平时饮食来调理,要多吃清热泻火的新鲜蔬菜比如 苦瓜、番茄、百合、藕、竹笋、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜。平时配合适当体育运动，不要养成久坐的习惯，也可以喝些菊花茶、金银花茶等。