安神助眠的茶主要有以下几种：1.木瓜香蕉茶，可以理气和胃，平肝舒筋。有助于排出肠道内的毒素，具有润肠解毒的功效。适合心脾两虚的患者，有助于睡眠。2.茉莉花茶，可以舒缓心情，改善焦虑的症状。对于月经不调的女性具有很好的调理作用，还可以保养子宫。对于慢性胃病的患者具有很好的缓解作用。3.养心安神茶，可以养血安神，益气补中。