艾灸对腰椎间盘突出当然有用。艾灸可以温经散寒，通络止痛。艾灸腰部夹脊穴，腰部阿是穴等，每个穴位艾灸15-28分钟，使穴位周围皮肤微微发红，可以加快腰部的血液循环，放松腰部紧张的肌肉，减轻被灸者腰部的疼痛。一般每天艾灸1-2次即可。艾灸的方式可以选择艾条灸和隔物灸。腰部艾灸后一定要注意保暖，必须佩戴腰围。