早上起来舌苔发白，舌头有齿痕，这种情况有可能是脾虚体寒引起的。有可能是由于身体体重超标、舌头过度肥胖而引起的。另一方面如果平时学习，或者工作精神压力过大，有可能会导致舌尖不自觉用力抵触牙齿的情况，也容易导致舌头有齿痕。这种情况建议调整饮食习惯，注意休息，不要熬夜，放松心情。适当的多吃新鲜的水果以及蔬菜。