先用双手的拇指抹前额，开天门，推坎宫，运太阳，揉耳后高骨，分别为24次或者36次。接下来点按头部穴位，神庭穴，头维穴，百会穴，四神聪穴，风池穴，翳风穴等，每个穴位按揉50-100次，然后用扫散法分别作用于头部两侧，大约操作3-5分钟，用拿揉法作用于颈部，放松颈部的肌肉，大约5分钟，最后两手中指分别点按风池穴结束操作。