对于血瘀体质的调理上首先要行气，其次要结合活血散瘀，效果比较好。比如跑步、打篮球、打羽毛球、练瑜伽、游泳以及健美操等，这些活动可以增强体质，促进体内血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，从而达到去瘀生新的效果。运动的同时可以口服血府逐瘀丸、八珍益母胶囊、三七粉等具有活血化瘀功效的中药进行治疗，双管齐下能加快康复的进程。