腰眼，位于腰部，是一个奇穴，在第四腰椎棘突下旁开3.5寸，又名鬼眼。顾名思义，按摩腰眼具有强腰，固肾的作用，可以治疗腰部的疾病，例如，腰部的肌纤维炎，还有腰扭伤，腰椎间盘突出等起到一定的缓解作用。腰眼处，除了按摩，还可以刮痧和拔罐，这几种治疗方法都对腰部疾病有一定的疗效。腰眼处要注意保暖，该处受凉也会引起腰部疼痛。