女性寒性体质，多因为食凉过多，或穿着过少导致，所以体寒的女性要少吃凉的食物，凉性的食物也包括在内，如西瓜、苦瓜等。同时要少穿露脐装和露脚踝的裤子。可以通过艾灸来调理。艾灸是温阳的简单易行的好方法。也可以通过用艾叶泡脚的方法来调理。通常泡脚的时间为10分钟到30分钟，以身体出薄薄一层汗为佳。手足不温，无白带色黄的女性，也可以在夏天吃点羊肉汤，汤里可以加点生姜。