夏季，一年当中最热的季节，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，这是最好借助外界阳热之气而温养自身阳气的时候。首先，切勿过分贪凉，少吃冷饮，多饮水，饮食清淡易消化，且食物应现吃现做，以免因天气炎热而变质腐败。其次，对于素体阳虚的患者来说，还可以适当进补以滋补阳气，夏季最热的时候称之为三伏天，此时刚好可以行三伏贴疗法，以起到养生保健以及治病防病的作用。