燕窝本身具有壮阳益气，和中开胃的功效，是一个不错的滋补品，但是单凭燕窝壮阳的这一作用来说，还不是很明显。但是男人经常吃燕窝对身体是有好处的，具有润肺的功效。男性的皮肤缺少水分，酸性比较高，燕窝中含有很多的胶原蛋白，有助于皮肤保持水分，减少出油。燕窝还可以使男性的指甲变得更加坚硬，头发更佳浓密，关节更加灵活。