壮阳补精可以吃以下几种食物，1.虾，具有补肾壮阳的功效，改善体虚的症状。对于气短乏力的症状具有很好的缓解作用，可以使身体变得更加强壮。2.鸡蛋，含有丰富的蛋白质，改善性功能减退的症状。对于性欲降低的患者具有很好的缓解作用。3.泥鳅，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类物质。具有补中益气、养肾生津的功效，可以促进精子的生成。