体寒实际上就是阳虚。治疗体寒就需要温补阳气。可以选用艾灸的方法，因为艾草为纯阳之草，有温通经脉、活血化瘀、散寒除湿的功效。可以选择督脉和膀胱经来进行艾灸，督脉为一身的阳脉之海，艾灸督脉可以振奋阳气。还可以吃一些金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸，在中医师的指导下进行服用。体寒的人要避免吃生冷寒凉的食物，应注意保暖。