脾胃虚弱可以吃以下几种蔬菜，1.包心菜，含有丰富的维生素C，可以促进人体的新陈代谢。对于生长发育具有更大的好处，可以增强机体的抗癌能力。2.芋头，具有健胃的功效，适合脾胃虚弱的患者。有效的缓解肠道性疾病，对于结核病具有很好的防治作用。3.地瓜，可以调理脾胃功能，有效的治疗消化不良;缓解扁桃体炎，风热感冒的症状。