中医讲以脏补脏，按照这个理论的，多吃动物的肾脏有助于补肾。但是有尿酸高的患者，最好不要吃动物内脏。食物中对肾脏有好处的，包括桑葚，核桃仁，能够补充维生素，微量元素对肾脏有好处。山药是药食两用的植物，山药的药物功效是健脾补肾。平时多吃山药，有助于益气补肾。益智仁也是很不错的，临床常用的补肾的药物，对肾阴虚肾阳虚的患者都可以应用。