中医讲，阳虚则生内寒，阴虚则生内热。所以肾阳虚和肾阴虚在临床上的表现是截然不同的。最简单、最有效的分辨方法是看其症状是寒还是热。比如精神萎糜、畏寒怕冷、手脚怕凉考虑是肾阳虚。如果五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐、躁扰不宁的，考虑是肾阴虚。另外也可以同时参照舌象来判断。阴虚的舌象一般是比较干燥，舌红无苔的。而阳虚的舌像一般是舌质淡胖、有齿痕、舌苔是比较滑润的。