1.桑葚有滋阴补血，生精润肠的功能、治疗阴虚血亏、眩晕、目暗、耳鸣失聪、须发早白、可以干吃桑葚，1次15克，1天2次。通过舌下腺直接吸收，效果会更好。2.对于肠燥型便秘，就要内服煎汤1次15克，1日2次，1次100ml。3.津经口渴，消渴的时候，可以把桑葚打成颗粒状，加入石斛水，一天两次，一次100毫升。