当身体的某个部位的软组织挫伤后，会出现青紫、疼痛、肿胀的症状。对于肿胀的组织，建议在24-48小时内选择冷敷，目的是抑制毛细血管破裂，防止出血。在48小时后，改用热敷的方式进行消肿，注意避免皮肤的烫伤，同时可在肿胀处涂抹云南白药膏，这种药膏对软组织进行消炎镇痛的治疗效果非常好。能够有效的缓解疼痛，加速消肿，在临床以及日常生活中的应用非常广泛。