按摩淋巴可以有效的预防疾病，还可以促进淋巴液的流动，帮助身体有效的排出有毒物质。增强身体的生理功能，对于慢性疾病具有很好的预防作用，可以消除浮肿，疲劳，改善腰酸背痛的症状。按摩方法可以正坐，单手从肩部开始向内侧的锁骨上部按摩，反复做六次。或者是头稍微倾斜，从耳后向锁骨侧用四指进行按摩，反复六次。结合揉捏的手法，从肩膀到颈部，反复用力揉捏，两分钟即可。