怎么按摩淋巴排毒
2022-10-31
问题描述:怎么按摩淋巴排毒
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
按摩淋巴可以有效的预防疾病,还可以促进淋巴液的流动,帮助身体有效的排出有毒物质。增强身体的生理功能,对于慢性疾病具有很好的预防作用,可以消除浮肿,疲劳,改善腰酸背痛的症状。按摩方法可以正坐,单手从肩部开始向内侧的锁骨上部按摩,反复做六次。或者是头稍微倾斜,从耳后向锁骨侧用四指进行按摩,反复六次。结合揉捏的手法,从肩膀到颈部,反复用力揉捏,两分钟即可。
2022-10-31