祛风除湿的中药方子很多，其中的一种可以用羌活8克、防风10克、苍术5克、细辛5克、川芎10克、白芷10克、黄芩10克、甘草10克、地黄10克。可以煎汤服用，早晚各1次，有疏风解表、散寒除湿作用，对于发热无汗、头重而痛、肢体酸痛、恶寒有一定的效果。服用期间忌食生冷油腻、辛辣的食物，风热感冒、湿热证者慎用。