自己怎么按摩淋巴排毒
2022-10-31
问题描述:自己怎么按摩淋巴排毒
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
自己可以按摩淋巴进行排毒,比如在平时闲暇时间,可以随时用手掌按摩前胸,前胸间突出有胸腺器官,胸腺是身体产生免疫细胞--T淋巴细胞最重要的地方,上起于颈、下至胸窝上部,对此处上下来回进行按摩,一天按摩200下以上为宜,必须持之以恒才有效果,可以增强身体免疫力,提高抗病能力,对于淋巴系统排毒效果非常好。平时也可以自己左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指轻轻按凹陷位置,然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉,也能有效地帮助淋巴排毒。
2022-10-31