冬天手脚冰凉长冻疮，可以考虑以下方法进行治疗。1、如果冻疮处没有破损，可以外用冻疮膏，肝素钠乳膏，维生素E软膏。如果皮肤破损，可以外涂红霉素软膏治疗。2、可以口服药物辅助治疗。如扩张血管药物烟酰胺等，帮助扩张血管，促进血液循环来缓解病情。3、平时需要多锻炼身体，提高自身免疫力。天气寒冷时注意保暖。不要用手搔抓冻疮。