女生体虚的表现可以分为以下几类：1.中医认为女性以血为先天，因此女生体虚多会表现出血虚的症状，如面色淡白、两目干涩、月经量少色淡、头晕头痛等。患者平时可以多食用大枣、阿胶以补血；2.还会表现出气虚的情况，如周身乏力、倦怠懒言、腰酸软、记忆力减退、饮食后喜卧等，平时可以多用黄芪、玫瑰花、陈皮、茯苓代茶饮以补气。