涌泉穴为足少阴肾经的常用穴位，在足底部位于足底前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部。涌泉穴具有泄热，开窍，降逆等作用，好比人体水液系统的出口。灸涌泉可以导热下行，降逆滋阴，补肾益气。经常灸涌泉穴可使则肾精充足，耳聪目明，精力充沛，性功能强盛，腰膝有力。尤其适宜肾气不足，体弱多病之人。