孩子老是内热可以进行食补，家长可以给宝宝做一些具有滋阴清热的食物，例如熬小米粥的时候可以放入适量的金银花，具有清热解毒的功效，能够有效的排出体内的热毒，以缓解症状。另外，排热毒作用的食物还包括秋梨润肺膏、银耳莲子羹、银耳鸡蛋羹等。平时要多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪和碳水化合物食物的摄入，避免进食辛辣刺激性食物。