对于男性壮阳补肾来说，食品就是红枣、核桃、西红柿、荔枝、枸杞、白果、木瓜、黑芝麻、黑木耳等。（1）红枣：红枣味甘性温、入脾胃经，有补气、安神等功能。红枣内又含有葡萄糖、维生素C等。红枣的安神功效，对阳痿和早泄患者有很大的食疗效果。（2）核桃：核桃有补肾温肺、润肠通便的功效。将核桃用温水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精等症状。（3）西红柿：富含多种维生素，可以改善前列腺增生等疾病，还可以提高精子质量。（4）枸杞：有清肝、滋肾、生精、助阳等功效，并且枸杞中含有维生素、抗氧化物多。对男性的肾亏、早泄等症状的改善有很多效果。（5）荔枝：维生素多，有理气，止痛的功效，可用于痛经。（6）白果：白果中含维生素和微量元素多，对治疗遗精、淋病等症状有明显效果。（7）木瓜：木瓜泡酒可治肾虚阳举不坚和早泄。（8）葡萄:捣碎加核桃和水，可治前列腺等症状。