脾胃不好的人是不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的东西，吃胡萝卜是可以的。脾胃不好最好是吃熟胡萝卜，因为胡萝卜生吃很不容易消化，再者说胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而会造成浪费，最好以油炒或与肉同煮为宜。脾胃不好的人建议日常生活中多吃一些粥品，有健脾养胃的作用，可以适当的吃一些健胃消食片，大山楂丸等进行治疗。