脾胃不好可以吃菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜、容易消化，不会给脾胃造成负担。脾胃不好主要是忌食或者少吃生冷寒凉的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，出现消化不良别起腹痛、腹泻等情况。脾胃不好的患者平时可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、玉米面糊等粥品，不仅容易消化而且还能起到养胃的功效。如果有胃胀的情况可以口服吗丁啉、大山楂丸、健胃消食片等进行调理。