中药代茶饮可以补肾壮阳，但需较长一段口服，可选择的药物多为温补肾阳枸杞子，人参，肉苁蓉，桂圆，菟丝子，补骨脂，锁阳等，可选用以上药物单味或者多味药配伍代茶饮用，每次用药5-10g即可，温开水泡服，药效较为缓和，不易导致阳亢的证候。但是最好还是到专科医院，请医生诊脉后再行口服，避免个人体质判断错误，阴虚体质服用补阳药物导致阴虚更甚。