奶水不足，一种情况考虑是气血不足，奶水化生乏源。中医认为脾胃为气血生化之源，所以补足气血要以健脾益气为主，由于哺乳期不能服用药物，可以选择一些药食同源的食物，比如大枣，生姜泡水喝，或者山药，薏米熬粥喝。也可以用猪蹄或者鲫鱼加入通草，王不留行熬汤喝。另一种情况考虑是肝气郁结所致的奶水不足，中医认为肝有疏泄的作用，而乳房是肝经循行的部位，所以心情不好，情志不遂可以导致奶水不足，这种情况建议调节心情即可。