五心烦热的缓解方式可以参考以下几种：1.如果有五心烦热、心烦失眠，多为阴血亏虚，可以用枸杞、大枣、阿胶代茶饮；2.如果伴有干咳无痰、或痰中带血、以及口咽干燥，多属于肺阴亏虚，可以用西洋参、麦冬、蜂蜜代茶饮、或服用养阴清肺汤；3.若伴有腰膝酸软、夜尿频，多锻炼身体，可以使用六味地黄丸、大补阴丸等药物以养阴清热。