被撞到24小时内用冷敷，过了24小时后改成热敷。身体被撞到之后，如果皮肤没有破损。则皮下会有出血，血液淤积在皮下，则会出现肿胀，伴疼痛不适。刚撞到的时候为了减少皮下出血，可以使用冷敷，同时减少患处的活动，四肢被撞到的话可以抬高患肢。被撞24小时后，皮下出血基本停止，这时候需要改成热敷，让淤积在皮下的瘀血尽快消散。