安神助眠药可以吃，但不能盲目的吃，会给身体带来一定的坏处，因为安神助眠的药与保健品不一样，是药就有三分毒。安神助眠的药物很多，如果出现失眠多梦、抑郁心烦、头晕耳鸣等情况，可以在面诊医生的指导下选择用药。临床用于安神助眠的药很多，比如龙骨、朱砂、合欢皮、软志、牡蛎等，中成药有朱砂安神丸、疏肝解郁胶囊、酸枣仁胶囊、柏子养心丸等。