女人如果出现肾阳虚怕冷的情况，可以口服中成药金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸调理，效果非常好，因为这些中成药在临床上都具有温暖肾阳的作用，能够缓解肾阳虚导致的怕冷怕寒、腰膝酸软、手足不温、下肢水肿、尿频以及大便溏薄、月经期延后、行经腹痛、行经不畅等症状。平时要多吃一些温性食物，比如大枣、桂圆、羊肉汤等，有助于体质的恢复。