涌泉穴的简便找法就是，将所有脚趾向足底的方向用力弯曲，在足底上部的中央会出现一个凹陷的小坑，这就是涌泉穴所在。那么更精确的定位方法就是除去脚趾，将整个脚底板横向平均分为上中下三个等份，在上三分之一等份与中三分之一等份的交线上中间的凹陷处，就是涌泉穴的所在。用力按压此处，可有酸胀的感觉，属于足少阴肾经的穴位。