气滞血瘀的调理原则是理气、活血、化瘀，从理气这个方面来讲，用以下方面调理：
一、要疏肝气，也就是人的情绪要保持舒畅，不能够经常的生闷气，情志郁结，这样气机阻滞，血液相应的也就停滞了。
二、进行一定的补气工作，因为气是推动血行的原动力之一，如果气不够也是不行的，所以可以从补脾气这个方面，适当的吃一些可以补脾气的食物，比如山药等等都可以。
三、从活血化瘀这个角度上来讲，人类也要适当的运动，在运动的过程当中血液就会加快，会把一部分瘀血带走，排出体外。如果以上的这些调理方式不能够达到目的，还可以用针灸、刮痧、拔罐等物理性的方法，最后可以选择药物类的方法，比如口服活血化瘀的中药。