男人身体怕冷首先要加强运动，动则生阳，运动之后阳气蒸腾，让阳气在体内开始循环，可以有效驱散寒显，这是治疗怕寒的现象。尽量吃温性和热性的食物，比如生姜、大枣，再有可以用血肉有情之品，比如辛温大热的羊肉、牛肉等食物，可以助阳和温阳。再有我们就可以先用一些药物，比如用脾胃虚寒的，可以用理中丸或者参苓白术散。如果是肾养不足的，可以用左归丸等温肾阳的药物，具体用药需要咨询医生到底是用什么药合适，不要自己乱用，以防造成不必要的伤害。