女生冬天手脚冰凉说明阳气不足，是阳虚的表现。末梢的循环差血液的温煦作用不够，血量少不能够温煦四未，调理的方法有：
1、多运动，运动后血液的流速会加快，末梢的循环就会改善。血液流速快血量增多，温煦作用就会增强，就会有所改善。
2、多吃能量高的食物，比如肉、蛋、菜、奶、鸡蛋，热性的食物，比如羊肉，可以助阳。
3、同时也要注意添衣保暖。