生二胎之前先要去医院做详细的检查，重点检查子宫、卵巢的状态是否正常，以及内分泌水平是否正常。如果发现问题就要积极的配合医生，采用针对性的方法进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯，要把各种营养丰富的食品合理搭配到一日三餐中，保证体内的营养均衡，尤其要吃黄豆及其他豆制食品，可以调节激素水平。同时还应该养成坚持锻炼身体的好习惯，以及忌烟酒、按时作息、不熬夜，这样才能提高受孕的几率。想怀二胎之前，一般三个月之内要吃叶酸，能够防止胎儿神经管畸形的发生。