肩井穴是足少阳胆经在肩部的腧穴，是肩峰与大椎连线的中点。肩峰是肩膀从外侧摸最尖端的位置，大椎是第七颈椎的棘突下，就是低头的时候左右转颈运动的最后一个椎体，棘突下连线取中点就是肩井。
肩井穴主要治疗肩背的疼痛、上肢的不遂、活动的障碍，以及颈椎病、肩周炎等颈项强痛症状的穴位。肩井还可以治疗乳汁不下，可以治疗乳腺病，如治疗乳腺增生。肩井还可以治疗瘰疬，也就是淋巴结的结核这种多结核的东西，都有很好的治疗效果。