涌泉穴的具体位置在足底部，卷足时足前部凹陷处约第二、第三趾趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3的交点上，取穴的方法为卷足，在足心前1/3的凹陷中取穴。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，具有固本培元、活跃肾经、补充精力、耳聪目明的作用，可以主治头痛、头晕、眼花、咽喉肿痛、失音、小便不利、口干、小儿惊风，以及足心热、昏厥等疾病。