心火旺有可能是由于摄入过多的辛辣刺激的食物以及补品所导致的，也可能是由于情绪抑郁，体内有炎症，导致火气过旺。平时应该保持心情舒畅，避免情绪大起大落。饮食要多吃寒凉的食物，到达解毒降火的功效。绿豆汤、百合莲子汤以及萝卜水等都是很好的选择，还可以多喝点菊花茶和金银花露等，都会有好的效果，饮食规律，避免熬夜，适当锻炼身体。