寒性体质要少吃一些冰镇冷饮，可以吃一些温补的汤药。寒性体质的人要注意空调少用低温，尽量把温度开的高一些，和室外温度差不多，不要直接吹冷风，也不要在空调下边呆着。寒性体质的人要多晒晒太阳，尤其是冬天。寒性体质的人也可以选择食疗的方法，可以多吃一些红枣，生姜，黑芝麻，山药，蜂蜜等帮助调理气血，少吃寒凉的食物，多喝牛奶。