中医上体质虚弱就被称为体虚，而且将虚弱分为气虚，血虚，阴虚，阳虚这四种类型。体虚多汗往往是气血虚和阴虚的症状。气血虚出汗往往是轻度运动或是不自主的大量流汗，甚至吃顿饭都会汗流浃背。这种症状应该多吃山药和大枣等食物。中成药可以选择八珍丸来进行调理。而阴虚是内火旺盛，经常睡觉以后盗汗。阴虚盗汗应该选择百合，银耳之类的食材。避免辛辣刺激的食物。可服用中成药知柏地黄丸进行治疗，同时要配合饮食，避免劳累，熬夜。还要适当的去做户外的运动，保持愉悦的心态。