舌苔厚腻可能是湿气太重，消化不良，食物堆积等原因造成的，也可能是上火所引发的，但是多数是由于体内湿气重所导致的，可以多食用一些去湿气的食物，如薏仁，红豆，冬瓜等，在日常生活中少吃一些辛辣油腻刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。也可以服用一些药物，如三黄片。如果长期这样，建议及时去诊治。