身体虚弱出汗往往是因为肺脾气虚，心脾虚弱导致的，如果身体有湿热，邪气也会感觉身体比较虚弱，也可以导致出汗。可以口服中药玉屏风散，黄芪精口服液来调理。日常生活中一定要多休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡蛋，猪肝，鱼，鲜牛奶等。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。平时可以用大枣泡水喝代茶饮，长期饮用，有补气补血的作用。