腰部出现疼痛在女性中比较常见。导致腰部出现疼痛的原因有很多，如孕期，产褥期的劳累不适，以及月经期着凉，盆腔炎等妇科疾病都有可能出现。建议平时应该经常的转动腰部，也可以通过按摩中穴，治疗腰痛也是非常有效的，平时应该保持正确的坐姿，避免长时间保持一种姿势，注意腰部应该进行保暖，如果腰部受凉也会不利于血液循环，使腰部发生疼痛。