这种怕冷又怕热，而且容易出汗的情况，往往是肾虚导致的，而且这种情况属于肾阴阳两虚同时出现的症状，怕冷是肾阳虚的症状，怕热出汗是肾阴虚的症状，这种情况可口服汇仁肾宝片进行调理，肾宝片既能治疗肾阴虚，又能调理肾阳虚，有平衡阴阳的作用。对于肾虚的患者，平时要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，有助于补肾。