想要清除肠胃积滞，可以吃以下几种食物和药物：第一种，山楂，山楂中所含有的有机酸，可以增强胃液的酸度，刺激胃粘膜，促进胃液分泌，调节胃肠道运动功能；第二种，鸡内金，鸡内金可以用来治疗消化不良、饮食积滞、呕吐反胃等疾病；第三种，健胃消食片，健胃消食片主要是以山药、太子参、陈皮等为主要原料制成的，具有健脾胃，消食的功能。