秋天吃什么滋阴润燥
2022-10-31
问题描述:秋天吃什么滋阴润燥
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医认为,燥为秋令主气,故燥邪为病,多发生于气候干燥、湿度较低的秋季。燥邪容易耗伤津液,致使阴血亏耗,病变可涉及肺、胃、肝、肾。中医治病讲究辨证论治,肺卫津伤,方选沙参麦冬汤,平时可用梨、藕、荸荠、麦冬、芦根煎汤服用,冰糖炖雪梨、百合都是不错的食疗选择;肝肾阴亏,方选六味地黄丸,平时可用多吃桑葚及枸杞,或是服用黑芝麻糊等等。同时嘱患者多饮水,忌香辣、辛燥、油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持心情舒畅,作息规律,避免熬夜。
2022-10-31