女人脾胃虚寒可以吃以下几种食物:1.胡萝卜，具有补中下气的作用，可以滋润五脏，具有增强食欲的作用。增强人体的免疫能力，对于呼吸系统疾病具有很好的预防作用。2.羊肉，具有温中补肾的功效，可以祛除寒湿，健脾开胃。对于脾胃虚寒的患者具有很好的缓解作用。3.生姜，可以刺激胃肠道的黏膜，促进血液循环，使消化功能增强。有效的缓解腹胀，腹痛的症状。